Top 6 Loại Nước Uống Thải Độc Cơ Thể Buổi Sáng Tốt Nhất

Môi trường sống ô nhiễm hoặc thói quen sống không lành mạnh khiến cho cơ thể dễ tích tụ các chất độc hại. Do vậy, các loại nước uống thải độc ngày càng được nhiều người tìm đến hơn. Vậy bạn đã biết loại nước nào giúp thải độc tốt cho cơ thể chưa? Hãy để Green Water gợi ý ngay cho bạn 6 loại nước uống thải độc cơ thể tốt nhất nhé!

1. Nước chanh ấm - Nước uống thải độc cơ thể

Chanh được biết đến là một loại quả rất giàu axit. Và có tác dụng sát khuẩn, khử trùng hiệu quả. Trong chanh rất giàu vitamin C và axit citric có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Không những thế, trong chanh có chứa D-limonene - chất chống oxy hóa có tác dụng kích hoạt các enzyme trong gan. Từ đó thúc đẩy quá trình hoạt động của gan, giúp gan đào thải độc tố gây hại ra khỏi cơ thể.

Axit citric trong chanh còn giúp chống lại vi khuẩn đường ruột. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Vì lẽ đó, chanh được xem là nước uống thải độc cơ thể rất tốt. Bạn có thể pha 1 ly nước chanh với nước ấm và uống vào mỗi sáng sớm để cảm nhận rõ tác dụng của chanh mang lại.

Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống 500ml nước pha với 1/2 quả chanh là đủ. Lưu ý nên sử dụng nước ấm để giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất. Nếu đang gặp vấn đề về dạ dày, bạn nên pha thêm mật ong vào để uống chung. Do mật ong sẽ giúp trung hoà bớt axit trong chanh, tránh gây hại dạ dày.

>> Xem thêm: Bị Gan Nhiễm Mỡ Nên Uống Nước Gì Tốt Nhất?

2. Nước mật ong

Mật ong pha với nước ấm là một trong những nước uống thải độc cơ thể bạn không nên bỏ qua. Một ly nước mật ong pha mỗi sáng là một kế hoạch hoàn hảo để cơ thể thải độc, loại bỏ hóa chất. Ngoài ra, mật ong còn mang đến cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào. Hơn nữa, mật ong còn là một nguồn giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Để sử dụng thức uống này, bạn cần khoảng 2 thìa cà phê mật ong pha với 300ml nước ấm ở 50°C. Sau đó, khuấy đều dung dịch và uống ngay khi vừa thức dậy, bụng vẫn còn trống nhé!

3. Trà gừng - Nước uống thải độc cơ thể

Trà gừng chứa vitamin C, magie, sắt có đặc tính chống viêm. Đồng thời giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm stress và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Trà gừng được biết đến như một loại nước uống thải độc cơ thể mà nhiều người lựa chọn để sử dụng vào mỗi sáng.

Công dụng khác của trà gừng là giúp giảm đau đầu, chống viêm, giảm ho, thông mũi. Và giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Đặc biệt, gừng còn có tính kháng khuẩn cao, giúp điều trị virus cảm cúm và cảm lạnh thông thường.

Để sử dụng, bạn chỉ cần đun một cốc nước sôi. Sau đó, thêm 4 - 6 lát gừng mỏng và tiếp tục đun sôi thêm 10 phút. Nếu thích, bạn có thể thêm một mật ong và thưởng thức khi còn ấm nóng. Hãy uống thật chậm vào sáng sớm hoặc buổi tối để đạt hiệu quả nhất.

4. Trà xanh

Lá trà xanh có công dụng làm giảm khả năng tích nước trong cơ thể. Đồng thời, loại bỏ lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể qua đường tiết niệu. Từ đó, trà xanh giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố. Nước trà xanh giúp chúng ta có một tinh thần sảng khoái, ngăn ngừa lão hóa da. Đồng thời kích thích các cơ quan hoạt động, bảo vệ sức khỏe tim mạch nhờ khả năng loại bỏ Cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

Bạn nên uống trà xanh sau bữa ăn ít nhất 30 phút để đảm bảo tinh thần tỉnh táo và khỏe mạnh. Tránh uống ngay sau khi ăn sẽ khiến cơ thể bị mất đi một số chất dinh dưỡng quan trọng.

5. Nước ấm pha nghệ

Trong tinh chất củ nghệ vàng có chứa chất chống oxy hóa và chất chống ung thư. Chúng hoạt động tốt nhất vào buổi sáng khi bụng đang trống rỗng. Nó cũng giúp giảm viêm, giảm cholesterol trong cơ thể. Bạn có thể uống một ly nước nghệ ấm sau khi thức dậy buổi sáng để cơ thể được đào thải độc tố tốt nhất.

Để thức uống có hương vị ngôn hơn, bạn có thể thêm một vài muỗng mật ong. Bạn nên uống trước bữa ăn 15 phút hoặc sau bữa ăn 60 phút. Thời điểm tốt nhất là uống vào lúc thức dậy trước giờ ăn sáng. Mỗi ngày nên uống từ 1 - 2 ly gồm: 1/2 muỗng cà phê tinh nghệ và 500ml nước ấm. Không nên uống quá nhiều bởi dễ gây buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt.

>> Xem thêm: 5 Phương Pháp Lọc Nước Tinh Khiết Đơn Giản Cho Gia Đình

6. Nước lọc - Nước uống thải độc cơ thể

Chắc hẳn không ai còn xa lạ với loại nước lọc phải không. Thế nhưng không phải ai cũng biết nước lọc cũng có công dụng thải độc tố cho cơ thể hiệu quả. Hàng ngày, cơ thể chúng ta đều cần một lượng nước lọc nhất định để phục vụ quá trình vận chuyển máu và các chất dinh dưỡng thông suốt hơn. Nước lọc chiếm một phần rất quan trọng trong cơ thể. Nếu thiếu nước thì cơ thể sẽ dễ mệt mỏi, ảnh hưởng vận động. Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố trong gan, thận.

Tuy nhiên, các loại nước uống trong gia đình hiện nay lại khó được đảm bảo chất lượng nước an toàn. Do tình trạng ô nhiễm nguồn nước, kể cả nước sinh hoạt khiến bạn uống nước lọc không đảm bảo lại vô tình đưa thêm độc tố, hóa chất vào cơ thể. Do vậy, để đảm bảo nguồn nước sử dụng trong gia đình được an toàn nhất, bạn không thể bỏ qua các giải pháp lọc nước để giúp nước trở nên sạch, tinh khiết hơn.

Nếu bạn đang tìm địa chỉ cung cấp máy lọc nước uy tín, giá tốt, hãy liên hệ với Green Water. Hãy để Green đồng hành cùng bạn. Chúng tôi tự tin mang lại sản phẩm uy tín, chất lượng nhất trên thị trường cho gia đình bạn.

Thông tin liên hệ:

Trụ sở Hà Nội: Tầng 4, số 57 Lê Quý Đôn, phường Bạch Đằng, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

• Điện thoại: 024. 3514 8260 – Fax: 024.3514 8177
• Hotline: 091 337 9880
• Email: admin@greenwater.com.vn

Chi nhánh HCM: 82 Nguyễn Bá Tuyển – Phường 12 – Q.Tân Bình – Tp.Hồ Chí Minh

• Tel: 08.3811 2726 – 028.3811 2706 – Fax: 02838119478
• Hotline: 097 467 5745
• Email: admin@greenwater.com.vn